l'Art-Thérapie
L'Art-Thérapie c’est l’exploitation du potentiel artistique à des fins thérapeutiques. L’activité artistique est utilisée comme outil thérapeutique pour sa capacité à mobiliser divers mécanismes humains (par ex. : Travail sur les émotions, sur les souvenirs enfouis).
Je me suis formée pendant plus d’une année auprès d’IFORPSY et ai suivi des formations du Journal Créatif d’Anne Marie JOBIN. Ces expériences de vie se sont révélées très enrichissante sur le plan humain. L’Art-Thérapie, c’est une rencontre avec SOI pour créer et se (re)créer. Cette thérapie non verbale stimule l’expression créatrice et vitale qui est en chacun de nous. Il est indispensable de prendre du temps pour Soi. Se retrouver à l’aide de différentes techniques comme le dessin, la peinture, le collage, l’écriture… Pour s’aligner et se reconnecter à son Être Intérieur. Tout cela pour davantage de vitalité, de créativité, et de bonheur personnel. L’art-thérapie en tant qu’approche positive, s’appuie sur le potentiel et les facultés de chacun pour les révéler et favoriser le mieux-être. En s’appuyant sur les parties saines de la personne, l’art-thérapeute construit sa stratégie thérapeutique et vise l’amélioration des troubles. L’art-thérapie ne guérit pas mais donne à la personne l’envie d’aller mieux. Les activités utilisées sont le dessin, mise en couleurs, pastel, peinture aquarelle, acrylique, écriture, modelage. A la portée de tous et à tous âges de la vie (pas besoin de savoir dessiner ou peindre). L’Art-Thérapie améliore la communication, libère des angoisses, contribue à l’estime personnelle, la confiance et l’affirmation de Soi.
les bienfaits :
- Se poser, ralentir le temps
- Savourer un moment avec Soi
- Exprimer des Emotions
- Découvrir des Ressources
- Se détendre, mieux gérer son stress
- Etre plus créatif.ve
- Se connecter à un espace plus vaste que sa propre personne
Comment se déroule une séance :
Lors du 1er entretien, je suis à votre écoute de vos demandes. J’adapte mes séances en fonction de vos besoins et de l’objectif souhaité.
Pendant une séance d’Art-Thérapie on s’intéresse davantage au processus créatif vécu ici et maintenant qu’au produit artistique final et à son résultat « esthétique ».
La créativité c’est une capacité naturelle qui n’a rien à voir avec le talent artistique et qui nous permet de vivre la réalité d’une autre manière.
L’art, l’imaginaire et le corps permettent de créer un lien précieux entre le conscient et l’inconscient, entre l’ombre et la lumière.
Domaines d’intervention :
- Retrouver l’Estime et la Confiance en Soi
- S’apaiser, retrouver son potentiel, ses ressources
- Développement personnel, Mieux-Être
Vous pouvez me contacter au préalable pour tout renseignement. Je serais heureuse d’échanger avec vous.
Pour ces 2 disciplines, le non jugement est essentiel, l’empathie, l’écoute active et le secret professionnel indispensables.
Toutes ces méthodes s’adressent aux enfants – adolescents – adultes – séniors désireux d’aller vers un mieux-être.
Vous souhaitez commencer ?
Ne remettez pas à demain votre mieux être et prenez rendez-vous dès aujourd'hui.